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Nutrición
SU PLAN PARA EL MANEJO DEL COLESTEROL
SU PLAN PARA EL MANEJO DEL COLESTEROLTRANSCRIPCIÓNUsted trabajará con su proveedor de atención médica para configurar su plan demanejo de colesterol. El plan es diferente para cada persona.“Tener una dieta baja en grasa en sal es bueno para usted y yo le puedo daralguna información sobre donde puede leer algo al respecto.”Pero todos ellos incluyen hacer cambios saludables en el estilo de vida, como…Comer más saludable, una manera de hacerlo es ingerir menos grasa y colesterol.Elija alimentos frescos más a menudo. Aumentando la cantidad de frutas y vegetalesque usted come también aumentará la cantidad de fibra en su dieta.Lograr hacer más actividad física también es una parte común de los planes demanejo del colesterol.Si usted fuma, dejar de fumar es una parte muy importante de su plan.Y la mayoría de los planes también incluyen la toma de medicamentos que leayudarán a mantener sus niveles de colesterol dentro de un rango saludable parausted.Su nivel de colesterol será examinado regularmente. Un simple análisis de sangre estodo lo que se necesita.Con base en estos resultados, usted trabajará con su proveedor de atención médicapara decidir si es necesario hacer cambios en su plan, que incluya posibles cambiosen sus medicamentos, la elección de alimentos y realizar ejercicio.Las visitas regulares a su proveedor de cuidado de la salud le pueden ayudar amantenerse motivado y a encontrar los recursos que necesita.20% gradient meshY recuerde no realizar ningún cambio en su plan de colesterol sin antes consultar consu profesional de la salud.healthclipshealthclipshealthclipshealthclips4% gradient meshEste programa es unicamente para uso informativo. El editor se exime de todas las garantías en cuanto a la efectividad, integridad o capacidadde este vídeo como fuente para la toma de decisiones médicas. Por favor, consulte a su equipo médico si tiene problemas de salud.hc_ha_10235_98_sp_t00002.pdf © Milner-Fenwick, Inc.healthclips5% gradient mesh
Aprender porque las dietas para una pérdida rápida de peso no funcionan y que una pérdida más gradual proporciona una mejor oportunidad de éxito.
Entender el papel importante que desempeña la proteína en su cuerpo y las opciones más saludables para incluirla en sus comidas.
Aprender cuales frutales y vegetales son las mejores alternativas cuando se trata de manejar sus niveles de glucosa en la sangre.
Con este video aprender�s c�mo preparar esta comida saludable: Arroz Basmati con Col Rizada y Calabaza Amarilla.
