Balanceándote en la pierna sana, levanta y coloca la andadera a un pie de distancia enfrente de ti.
Levanta tu cuerpo para no tocar el suelo, apoyándote en la andadera y columpiándote en el pie sano hacia adelante.
Colócalo entre las patas traseras de tu andadera. Repite este proceso continuamente avanzando hacia adelante.
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